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Schau Dich mental stark!

Auf meinem YouTube-Kanal veröffentliche ich - derzeit in unregelmäßigen Abständen - Videos rund um das Thema "Mentale Fitness". Ich zeige Euch Tipps, Tricks und Techniken und führe Gespräche mit interessanten Menschen, von denen wir uns etwas abschauen können.

Hier findest Du alle Videos meines Kanals. Wenn Dir das eine oder andere gefallen sollte, so würde ich mich riesig über einen "Daumen hoch" direkt bei YouTube freuen (Du kommst auf die jeweilige YouTube-Seite, indem Du das YouTube-Logo im Video unten anklickst). Solltest Du fragen, Kritik, eigene Erfahrungen zum Thema oder Anregungen haben, dann freue ich mich umso mehr über einen Kommentar unter dem jeweiligen Video - auch das bitte direkt bei YouTube.

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14. Juli 2018

Wie wir unsere Welt wahrnehmen 🙈🙉🙊 (Unsere fünf Sinne)

Das Wissen um und der Umgang mit unseren „fünf Sinnen“ ist ein ganz wichtiges Fundament für viele Mentaltechniken, insbesondere im Bereich Aufmerksamkeitssteuerung, Ankern und Entspannung. In […]
29. Juni 2018

Mehr Disziplin, bitte!!! (mit Lets Bastel)

Wenn ich in den USA Menschen nach dem typischen deutschen Image frage, dann sagen sie meistens: „Ihr seid sehr diszipliniert.“ Aber ist das eigentlich wirklich etwas […]
22. Juni 2018

Komfortzone: Oase oder Falle?

Ihr habt entschieden! Jeder Dritte von Euch hat sich gewünscht, dass wir mal über das Thema „Komfortzone“ sprechen. Aber mal ganz anders, als es in 1000 […]
15. Juni 2018

Ich kann nicht SCHLAFEN 😞💤

Kennt Ihr das auch: Ihr liegt im Bett, könnt aber nicht einschlafen. Obwohl morgen doch so ein wichtiger Tag ist und Ihr fit sein müsst!!! Ich […]
12. Juni 2018

HAMMER‼️ 🔨 Eure Kommentare rocken!!!

So viele superklasse Kommentare von Euch – die wollte ich im Briefing von vergangenem Freitag nicht einfach so reinquetschen und zusammenkürzen müssen. Daher dieses Extra-Videos nur […]
8. Juni 2018

Helft mir: Was soll ich machen?! | Briefing #2

Visualisieren ist eine der wichtigsten (und effektivsten) Mentaltechniken überhaupt. Heute erkläre ich Euch kurz, wie das geht. Und dann möchte ich mich Euch absprechen, welche Themen […]