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Schau Dich mental stark!

Auf meinem YouTube-Kanal veröffentliche ich - derzeit in unregelmäßigen Abständen - Videos rund um das Thema "Mentale Fitness". Ich zeige Euch Tipps, Tricks und Techniken und führe Gespräche mit interessanten Menschen, von denen wir uns etwas abschauen können.

Hier findest Du alle Videos meines Kanals. Wenn Dir das eine oder andere gefallen sollte, so würde ich mich riesig über einen "Daumen hoch" direkt bei YouTube freuen (Du kommst auf die jeweilige YouTube-Seite, indem Du das YouTube-Logo im Video unten anklickst). Solltest Du fragen, Kritik, eigene Erfahrungen zum Thema oder Anregungen haben, dann freue ich mich umso mehr über einen Kommentar unter dem jeweiligen Video - auch das bitte direkt bei YouTube.

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12. Juni 2018

HAMMER‼️ 🔨 Eure Kommentare rocken!!!

So viele superklasse Kommentare von Euch – die wollte ich im Briefing von vergangenem Freitag nicht einfach so reinquetschen und zusammenkürzen müssen. Daher dieses Extra-Videos nur […]
8. Juni 2018

Helft mir: Was soll ich machen?! | Briefing #2

Visualisieren ist eine der wichtigsten (und effektivsten) Mentaltechniken überhaupt. Heute erkläre ich Euch kurz, wie das geht. Und dann möchte ich mich Euch absprechen, welche Themen […]
3. Juni 2018

Wie Du mit Fehlern und Niederlagen am besten umgehst

Habt Ihr das Champions League-Finale gesehen?! Diese zwei brutalen Schnitzer des Liverpooler Torwarts Loris Karius? Oh Mann, wie bitter, und das vor Millionen von Zuschauern. Aber […]
18. Mai 2018

3 Tipps, wie Du Druck abbauen oder gar nicht erst aufkommen lassen kannst

Kennt Ihr auch, oder? Ihr habt eine Prüfung vor Euch, und der Druck macht Euch komplett fertig. Oder Ihr seid in einem großen Projekt involviert, und […]
12. Mai 2018

Achtung ‼️ Dieses Video ist nicht PERFEKT!!! 😱 (mit Lets-Bastel Michael Truppe)

Mit dem erfolgreichen YouTuber (https://www.youtube.com/lets_bastel) Michael Truppe rede ich heute über Perfektionismus! Kennt Ihr das auch? Ihr wollt etwas perfekt machen und sitzt Stunden über Stunden […]
4. Mai 2018

Den Kopf klar kriegen: Kletter mal auf ’nen Schrank! (Dissoziieren)

Was können wir tun, wenn wir in einer blöden Situation in unseren Gefühlen derart gefangen sind, dass wir gar nicht mehr klar denken können? Ich empfehle […]